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产后悉心护理这4个部位,恢复更快

文章来源:未知作者:admin点击次数:193时间:2019-09-09 10:36

    

  产后妈妈的身体非常虚弱,体质也会发生改变,如果不细心护理,很容出出现问题,我就跟周围朋友取经之后,总结了以下几点比较常规的产后护理注意事项。

  1、私处护理

  妈妈们在产后一两天内会出现恶露,并且在这个阶段的恶露量多、颜色红,所以要及时做清理,除此之外,还要用产后专用的卫生巾来应对,吸收快并且不易渗漏,即便夜间翻身熟睡也不怕。

  2、乳房护理

  哺乳期,由于涨奶的原因乳房会变大不少,重量也会随之增加,无论对胸部轮廓还是肌肤卫生都是一次考验,妈妈们在这期间一定要注意保养、护理。

  为了减轻重力负担,选择带有钢托的文胸不失为良策,可以舒适承托妈妈的双乳,并且还能防止乳房下垂,让产后妈妈也能保持美丽的身材曲线。此外,为了保障乳房的干净和卫生,建议妈妈们使用含水分和清洁力较好的棉柔巾经常擦拭,溢奶严重的话,还可以选择防溢乳垫来解决,可以有效吸收溢出的奶渍,避免胸部肌肤黏腻,蒸发后导致乳房皲裂的状况。

  3、面部护理

  产后妈妈的雌激素水平不稳定,肤质也会比较敏感和脆弱,而大部分护肤品里都含有防腐剂或色素之类的物质,很容易影响母乳质量和母乳喂养,所以妈妈们要谨慎选择,一般来说,孕妇专用的护肤品都是经过临床测验的,妈妈们可从正规渠道购买,这样用着才能更放心。

  4、口腔护理

  口腔健康同样影响着身体健康,稍微不注意就导致食欲不振,所以妈妈们在恢复期间注意少吃多餐、尽量避免辛辣刺激等食物才不会加重口腔负担,不仅如此,牙膏也要更换成无刺激且成分安全的孕妇牙膏。

  为了防止产后身体出现问题,同时还为了能够尽快的恢复健康的身体状态,妈妈们一定要注意这4方面的身体护理哦!


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