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宝妈这样做,孕期也能提高宝宝抵抗力,当然新生儿阶段也很重要

文章来源:未知作者:admin点击次数:181时间:2019-03-15 15:10

  有很多的宝妈会比较好奇,为什么别人家的宝宝从来不去医院,自己家的宝宝则是三天医院一小跑,五天一大跑的,为什么别人家的孩子抵抗力这么好呢?感觉自己在孕期补充的营养也挺多的,体重更是蹭蹭蹭的涨了很多,可是为什么孩子这么弱不禁风的呢?经常去医院,不光是大人觉得很疲惫,更主要的是孩子也遭罪,看着宝宝烧的红扑扑的脸蛋,相信父母也很揪心。

  那么如何给宝宝一个健康不容易生病的体质,还是要增强宝宝的抵抗力,今天我们从孕期和产后新生儿两个方面在进行阐释。

 

  孕期宝妈对于宝宝的抵抗力影响主要体现在营养物质的摄取上,这其中包括蛋白质、脂肪等常见的营养物质,也包括膳食纤维、益生菌、维生素等营养元素。因此在孕期孕妇的结构对于肚子里的宝宝是非常的重要的。

  在摄入脂肪的时候,要注意亚麻油酸和次亚麻油酸这两种酸,在它们的比例以及含量上尤其注意,因为这两种酸对于宝妈合成DHA是非常重要的,同时对于宝宝的大脑发育也是非常重要的,这种来自于宝妈的合成DHA对于宝宝来说是非常完美的补充。另外对于视觉系统也是有好处的。

  在维生素补充的部分中,孕期要特别注意我们经常提到的叶酸,以及维生素B中的维生素B12 这两部分的补充。

  在日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜,也是很好的补充叶酸的方式,这对于宝宝的神经发育非常有好处。如果是要补充维生素B12 的话,可以在平时的饮食中增加鸡蛋、牛奶的比重。

  在营养元素部分,注意从乳制品以及红肉等食材中获取,比较容易就能够得到铁元素、钙元素的补充,一些微量元素的话还是从鱼类产品中获取。这些对于肚子里的宝宝都是非常重要的。

  另外孕期,宝妈不要因为身材的变化而过多的担忧,不要因为担心体重变重从而影响身材,孕期宝宝的生长发育是非常重要的,营养补充一定要跟上,这样宝宝才有抵抗力,才能更加健康。

  ※提高新生儿抵抗力,需要父母亲自进行婴儿抚触

  生产后,新生儿增强抵抗力的方式不仅仅是靠来自宝妈的母乳营养了,还可以通股哟婴儿抚触来进行,并且这也是时下比较流行也比较科学的一种方法。

  乍听到婴儿抚触这个词可能能多新手爸妈并不明白说的是什么,其实就是对婴儿的一种有规律的抚摸,这种抚摸刺激下,宝宝的抵抗力会得到提高,不会容易生病,同时还可以帮助宝宝的肠胃消化,新生儿的消化系统还没有发育好,便秘也是常有的事,但是通过抚触,可以有效的进行缓解,宝宝也就更健康。

  另外,这种抚触也可以增建父母与宝宝之间的亲情关系,在这个过程中享受为人父母的责任与快乐,可以说是非常温馨的亲情时光,父母也可以更加近距离的观察宝宝,如果有发热等不舒服的状况也能比较容易发现。另外这种抚摸刺激也会让宝宝觉得有安全感,达到了安抚宝宝情绪的效果。

  ※ 掌握正确的抚触方法很重要,更轻柔、更舒适

  新生儿的肌肤以及骨骼还是比较娇嫩的,所以在父母进行抚触按摩的时候要注意姿势以及一些要点,不要弄伤宝宝才好。

  首先,我们要制造出一个很安静轻柔的环境,不刺激宝宝,让宝宝更安静。可以播放一点比较舒缓的音乐,在这个环境中父母和宝宝都比较放松,第一做抚触的时候也许会紧张,应该尽量让自己放松,这样才会感染宝宝,适应这种很舒服的抚摸。


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